訓練寶寶走路 避免墊腳尖危害

導讀：寶寶哇哇落地之後，慢慢的學會翻身、坐起、爬行，最終會站立行走，而在寶寶走出第一步之前，其實父母有很多地方可以協助寶寶先做訓練，有效的訓練是可以加速讓寶寶學會走路，讓我們來了解有哪些訓練方式。

一、訓練寶寶走路的方法

1、常讓寶寶趴著

根據研究，讓寶寶趴著是影響他發育的關鍵，常趴著的寶寶很快就會爬、坐和走路，所以父母應該常讓孩子趴著，刺激發育。

2、慢慢拉起坐立

當寶寶躺著時，用手輕輕將寶寶從床上拉起來坐著，這動作可以訓練他的脖子肌肉，以及上半部身體的肌肉。

父母可以訓練寶寶讓他趕快學會走路。

3、幫寶寶做按摩

按摩是一個很好撫慰、鎮定寶寶的方式，因為它增進了肌肉的張力，對身體發育很有益，還可以藉此舒緩寶寶的肌肉。

4、支持你的寶寶

如果你的寶寶不喜歡趴著的姿勢，那可以用尿布包在他的腹部和胸部，因為這會幫助寶寶訓練抬起上半身。

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5、放在床上翻滾

把寶寶放在床中間，陪著他，鼓勵他，讓他在床上多翻滾，這也可以訓練寶寶的肌肉，讓他更有力。

6、唱歌給寶寶聽

唱歌給寶寶聽，或是和寶寶玩遊戲，讓他認識身體的部位，並試著移動身體的手、腳，讓寶寶習慣手腳在移動的感覺。

7、不使用學步車

根據研究，只要使用學步車的寶寶，都會比較晚學會走路，所以想要寶寶趕快會走，就得先淘汰學步車。

8、訓練雙腿移動

在地板上協助寶寶試著移動雙腿，先移動一隻腳，等寶寶身體站穩之後，再嘗試移動另一隻腳，讓寶寶可以練習使用雙腿。

9、讓他自由活動

讓寶寶自由的翻滾或是爬行，慢慢的他會發展自己的力量和肌肉，自然而然就會懂得如何運用雙腳行走。

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二、寶寶走路容易墊腳尖的原因

1、感覺統合失調

寶寶喜歡墊腳尖的原因有可能是前庭、觸覺和本體覺的整合出現問題，因為墊腳尖可以帶來比較多的搖晃感和關節壓力刺激。

2、觸覺過度敏感

寶寶有可能因為觸覺過度敏感而墊腳尖，因為他想減少腳和地面接觸的面積，像突然踩到冰涼地板的時候，寶寶就會墊腳尖。

3、有長短腳問題

如果寶寶只有一隻腳墊著，或是一隻腳張力比較高，那就有可能是因為長短腳了，因為正常墊腳尖是會用雙腳墊著。

4、肌肉骨骼問題

這是很嚴重的情況，有一些患了先天性疾病的寶寶會墊腳尖，像是腦性麻痺症，這些疾病會導致寶寶墊腳尖。

5、後腳筋腱太短

有些寶寶可能因為後腳筋(阿基里斯腱)太短而導致墊腳尖，但這比較難判斷，到底是太短而墊腳尖，還是墊腳尖造成太短。

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