新手媽咪餵母奶掌握要點不慌忙

01 9 月新手媽咪餵母奶掌握要點不慌忙

發表於 23:58時間在育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：當肚子裡孕育新生命的到來時，除了滿懷期待準備迎接小寶貝呱呱落地，身為準媽媽的女性，也要開始思考該怎麼餵哺小寶寶了。母奶餵養有許多好處，但是過程也相當辛苦，提供ㄧ些注意事項給新手母親參考嚕！

準備餵養母奶之前，媽媽一定要先向周遭的親朋好友或者醫護人員，詢問和了解關於餵奶的資訊，有了相關訊息與哺乳顧問以後，在過程中比較不會手忙腳亂。

原則上在哺餵母乳時，幾乎每位媽咪的奶頭都會有破皮問題，建議可以在每會餵奶後塗抹一點羊脂膏，此類物質屬於天然產品，不必擔憂小寶貝吃到以後會出現副作用。

溫馨提醒：此外，也可以用自己的乳汁，擦拭自己的乳房，這更是ㄧ種天然的保護修復方法，其作用不會差於羊脂膏。

女性餵母乳相當辛苦，因此要事先做好功課。

若是不習慣用手擠母奶的女性，可以考慮挑選一台手動或電動的哺乳器具，可以依照個人平常的使用情況與習性選擇。

溫馨提醒：手動型哺乳器可以不必擔憂無插座充電的問題；而電動型哺乳器的速度比較快速省時間，手也比較不會有痠痛感。

當白天夜晚都要一直不斷的擠奶與餵奶，對於女性而言相當辛勞，因此如果可以，就要好好珍惜孩子已經睡著的時間，媽媽也要盡量跟著稍作休息。

溫馨提醒：媽媽在哺育母乳時，身體的能量會大量消耗，只要能夠有二十分鐘的小憩，便能夠提升奶量，也可以提升自己的優良情緒。

此為外國媽媽所流行的方式。先冷凍ㄧ些高麗菜，然後塞到哺乳的胸罩裡面，可以有效幫助降低疼痛感或腫脹感。其中含有抗生素與抗刺激的特質，能夠幫助舒緩肌膚上的不適。

媽媽偶爾會需要快速餵養寶寶，所以可以挑選良好的哺乳內衣，不但能夠於外投相當安心的餵養母奶，也可以幫助維持良好的身材體態。

溫馨提醒：哺乳內衣有幾種選擇，一則是在胸前有些按扣的居家型哺乳內衣，其價格較為便宜，而且也方便清洗，所以可以準備幾件預備使用。

溫馨提示：如果本身預算准許，也可以挑選一種內罩式的哺乳內衣，其有許多填充的，且內衣正反面均有溢奶墊，能夠確保洩漏時不會透到衣物的前面。

基本上，壓力會造成哺乳媽媽身體所分泌的乳汁變少，因此媽咪於餵乳時盡可能別看時間，也別擔心到底有多少母奶，學習放鬆自己的身體，採用最舒服的姿勢模樣。

偶爾事情會沒有按照計劃進行，因此要準備好充足的嬰幼兒奶瓶，甚至可以事先擠好並且妥善保存奶水乳汁，等到寶寶肚子肌餓時，便可以很快就餵食。

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