孕婦不能吃冰？原因迷思大解密

導讀：炎熱的天氣裡，市面上的冰品琳瑯滿目又五花八門，總刺激著我們的味蕾。而體溫較高的懷孕媽咪，應該會更想來一杯冰水或者剉冰消暑吧！不過經常顧及到一些坊間準媽媽吃冰的相關禁忌，使得媽咪不敢大快暢飲。

一、準媽媽吃冰兩大謬誤

1、胎兒受影響？

很多長輩都說，懷孕女性假若太常吃冰品，以後生出來的小寶寶會非常容易產生氣管方面的問題或病症，或者會變成較易拉肚子、畏冷的虛寒體質。其實，此種說法不完全正確。

2、母體受刺激？

不少人以訛傳訛，認為孕婦吃冰會相當容易導致母體的子宮有收縮情形，而且也會比較容易引發出血現象甚至是流產危險。其實，此種說法不完全屬實。

3、過敏遺傳關係

懷孕時期盡量不要吃冰，畢竟其內容物有較多化學物質。

吃冰比較容易引起咳嗽的現象，但是與遺傳問題不太相干。因此小寶寶是否容易出現呼吸道的問題，最主要是根據遺傳而決定。

溫馨提醒：若是爸爸或媽媽任何一邊有屬於過敏性體質，那麼小朋友遺傳到過敏性體質的可能性程度就會比較高。

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4、冰品非戰之罪

在現代過敏性疾病發生機率很高的當下，此種問題必定有增無減，不過這和食不食用冰品無太大的關係。準媽媽於飲食裡面，反而要留心減少蛋白質與脂肪的攝入，多食用新鮮蔬果與乳酸菌。

溫馨提醒：如此一來才可以降低誘發胎兒的過敏性現象。

5、早產宮縮體質

懷孕女性吃冰是否容易引起宮縮，甚至是致使早產或流產問題，其實雙方之間並沒有太直接相關的原因，反倒與女性本身的體質較有密切關係。

二、吃冰會引起身體反應

1、呼吸通道收縮

吃太多的冰品會使體溫下降，引起交感神經興奮，先會導致呼吸道的收縮發生咳嗽，然後咳嗽會再讓腹壓提高，若原本懷孕情形就不太穩定者，即可能致使早產甚致流產。

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2、體溫快速降低

身體溫度下降也會使得血管有收縮現象，引起子宮內部血液循環不佳，影響寶寶其他器官，像是胃腸、心臟與腦部血管也會發生收縮。所以假如自身即有此方面問題的準媽媽，就要特別注意。

3、胃腸差別吃冰

若原就患胃潰瘍或者十二指腸潰瘍的人，再受到冰品低溫的刺激，會使有破損的腸胃表皮更加嚴重，甚至會造成出血；而有腸胃問題的孕婦，要盡量避吃冰品與飲用太多冰水，否則易有子宮痙攣。

4、化學物質太多

即便準媽媽吃冰的禁忌，沒有什麼科學上的論證，但還是不太建議懷孕女性吃冰，因此些冰品只可暫時緩解口渴與熱氣，其內容含糖量太多，又化學色素與添加品對健康沒有幫助，所以要有所控制。

5、吃冰易引虛火

吃冰其實並沒有辦法完全消暑退火，由於要代償降低的身體溫度，體內反倒就要產熱，所以導致虛火現象發生。

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