寶寶學翻身動作 家長輔助陪練習

導讀:當嬰幼兒開始翻滾與滑動身體時,一個相當重要的里程碑已經啟動,這是爸爸媽媽都很重視的一件事情,甚至還會跟左鄰右舍比較寶寶學會的時間與快慢程度。但若孩子翻身的行為不順利,或狀況較多該怎麼辦呢?

一、翻身於4至6個月大

1、想坐先學會翻

嬰幼兒坐起身的前置動作與重要發展,就是要先學習翻身,此也代表神經、骨骼、肌肉等位置慢慢生長成熟。翻身的順序一般是由趴著變躺著,再從躺著變趴著,但並非每位小孩的發展皆相同。

2、側翻注意安全

此外,四個月大左右的寶寶,開始會有點偏側翻,但不完全翻得了,所以此階段的父母要由其留意,不要讓孩子在翻身的瞬間,就自床鋪上掉落下來,可能會讓孩子產生恐懼心理。

3、動作協調特性

在寶寶翻身的同時,也在訓練動作的和諧。起初的翻身動作,屬於未分節式翻身,意即手與腳一齊往同一側邊倒。六個月左右時,才進入分節式翻身,也就是從手先動作,腳再動作;或者兩者相反。

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寶寶翻身

當嬰幼兒在學習翻身時,家長要在一旁幫忙輔助。

二、寶寶有狀況父母幫改善

1、小手較易卡著

在孩子約1至2個月大時,便開始出現所謂的「不對稱的頸張力」反射,且通常要等到「不對稱的頸張力」反射回應消失,嬰幼兒才有辦法順利翻身。

2、腦部原始反射

此舉為原始反射,於出生時腦部便具有。不過隨著年紀增加,大腦生長慢慢成熟,這種反狀況射也會逐漸消失,此時小孩才會翻身。所以當寶寶翻身手卡住時,不見得與其手部肌肉力量相關。

溫馨提醒:原則上,假若寶寶的腦部已經發育成成長到使其能做出此動作,那麼只要大人略略協助就好。

3、家長多多幫忙

偶爾寶寶剛開始學習翻身時,可能因為技巧成熟度不夠,因此不知如何翻而壓到手,此時爸媽就能夠給寶寶多一些訓練或帶著孩子做;當寶寶會由錯誤裡面學習時,慢慢狀況就會愈來愈好。

4、觀察動作過程

若在寶寶6、7個月大時,翻身仍會卡著一隻手,可嘗試著觀察小孩平時能否自己支撐?是因為手部比較沒有力氣?或者留意孩子的神經、肌肉或者骨骼有無任何問題。

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三、爸媽輔助的訓練重點

1、使孩子多趴玩

家長在協助寶寶做翻身動作時,建議給他趴著,在他趴著的時候,頭部便會想要抬起來,這時能夠訓練其軀體的肌肉力量,而且小孩可以自己控制力度。

溫馨提醒:在小孩的肌肉力氣還不夠且翻身困難時,不妨在寶寶醒者的時候,多給其使用趴著的方式玩耍。

2、衣物別穿太厚

此外,不要讓寶寶的衣著太多或太厚重,避免阻礙孩子翻身的行為,若是寶寶的身材體型比較圓胖,家長可以幫忙寶寶,將其壓於身體底下的手部向上抬舉,使孩子比較容易做翻身動作。

3、被單毛巾練習

另外,爸媽在訓練嬰幼兒時,建議可以把寶寶放置於被單或者大毛巾上頭,使其可微微側身,經由某些力量讓孩子能夠翻朝另一邊。

溫馨提醒:或者也可運用在床上或者地板練習時,家長帶動著孩子的手和腳,一起朝向同一側翻轉。

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