產後子宮收縮 身體恢復狀況

導讀:女性在經過懷胎十月與生產的辛苦後,接著就是要好好調養身體。此段期間,荷爾蒙一樣也會有相當劇烈的變化,致使身體會有許多和之前不同的狀況。小編列出了此些情形,讓各位媽媽參考,放鬆心情閱讀吧!

一、體重下降但頻頻排尿

1、重量減少許多

分娩完寶寶後,媽媽的體重會減輕很多,因為少了寶寶、胎盤、羊水以及血液的重量,絕大部分的女性,在產後一會兒就能減少約五公斤,而且之後的體重仍會持續向下降。

2、大量汗水尿液

在懷孕時期,身體裡面的細胞很認真的保留水分,不過產後這些多餘的液體,即要開始以出汗與排尿的形式,自體內排出了。不但出汗相當多,每日的尿量也相當驚人。

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二、子宮收縮不停疼痛感

1、產前產後差異

產後復原

產後女性的恢復狀況,會因人而異。

產後子宮會不斷出現收縮,懷孕後期時的子宮大概是懷孕以前的二十五倍左右;但在生產後的幾分鐘之內,子宮就會開始有收縮現象,如同一個拳頭在收緊放鬆一樣。

2、子宮變化狀況

在一星期裡面,子宮大約會縮回到僅有分娩時一半的樣子。到了第二星期,子宮重量會減輕下降到約只有275克。到了約第四星期時,子宮即可恢復至懷孕前正常的大小與重量。

3、細胞數目變化

子宮裡面的細胞數值並無減少,但細胞裡的蛋白質化學活動分解,會造成細胞縮減到僅有產前的1/10大。且子宮內膜細胞內層開始脫落,且會當作惡露的一部分排出身體之外,

4、惡露產生結束

此過程持續期間約長達六週,惡露起初的樣子為鮮紅色,慢慢顏色會變淺、變淡成粉紅色,待到變成發白的淺褐色之後,惡露就差不多要停止了。

5、骨盆彈性回復

子宮以及寶寶的重量會使骨盆腔底肌肉太疲累,進而可能造成壓力性的尿失禁漏尿狀況,建議多做骨盆底群肌肉訓練活動,應可於幾週裡面消除此種情形。

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三、產婦情緒較容易失控

1、雌性激素變動

在懷孕時期,雌激素會讓細胞變得較為鬆弛、拉伸且留住足夠的水分,然而產後雌激素的水平會忽然往下掉,則會導致組織變得柔軟而濕潤。

2、賀爾蒙曲線狀

在女性要生產以前,孕激素會一直掌控媽媽的子宮肌肉群,但在分娩後孕激素水平突然降低後,部分於懷孕期間所停止或減緩的自然過程,會再重新啟動原本的作用。

3、情緒起伏較大

生產後的荷爾蒙波動,也會影響到中樞神經組織系統,使得媽媽於產後第一個月左右的心緒,會如同坐上雲霄飛車一般,變動狀況會比較大,無助、沮喪或想哭等都會出現。

4、視情況而診治

但是,假若在一個月之後,懷疑、失落或不舒適的感覺一直都沒有消除,可能就要到醫院接受診斷與治療了。

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本文部分文字摘自Baby Center網站http://goo.gl/Q14Ric

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