女性憋尿不孕？原因改善說明

導讀：憋尿對於人體的健康有相當大的影響，這看似小小的問題，卻隱含著很大的危機，女性尤其要注意，因為長期下來，很可能會導致不孕的結果發生！接下來，小編要為大家說明此主題的主要因素，一塊兒來看吧！

一、憋尿致使子宮受壓迫

1、生殖器鄰膀胱

女性因憋尿而產生的問相當多種，最嚴重的莫過於困擾著許多女性的不孕問題，此也與長時間憋尿有一定的關連性。女性的內生殖器官和膀胱同在骨盆腔裡，且子宮處於膀胱的後面，關係相當緊密。

2、子宮常被擠壓

憋尿會讓膀胱充滿尿液，而腫脹的膀胱將會推擠子宮，讓子宮往後傾斜。所已經常憋尿會使子宮後傾且難以歸位。子宮一旦被膀胱嚴重壓迫，即會使經血流出受到阻礙，可能造成嚴重的經痛症狀。

3、神經部位受阻

經常受到壓迫的子宮機體，若是再推擠到相關的神經叢，即會引發腰部附近範圍的疼痛感，狀況嚴重將可能會引起不孕的問題。

改善許多生活中的惡習，想要懷孕並非難事。

4、務必休息排尿

在氣溫較高時，人們會飲用大量的水，因此有較頻繁的尿意，但許多工作的女性，經常由於工作的關係，強忍著尿意，拖了很久才去解放。但這是相當錯誤的做法，應在有尿意時，就趕快去洗手間。溫馨提醒：在休息解尿時，也能夠趁機放鬆眼睛、舒緩筋骨，以利提升工作效能。

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5、沖洗滅除病菌

在憋了一段時間的尿液以後，除了要趕快把膀胱排空，最佳的方式即為再補充更多的水分，逼使自己多幾回小便，這對於膀胱而言有沖洗作用，能夠避免膀胱裡面的細菌增生。

二、其餘生活惡習致不孕

1、胡亂減肥瘦身

部分愛美的女性，經常過度減肥，但如此一來可能造成內分泌失調、月經週期紊亂、停止排卵。節食也會使營養不均衡、礦物質嚴重缺乏，致使生育能力受影響。

溫馨提醒：特別是年紀大於30歲的女性，由於生育能力已經開始下降，所以對於減肥過程更要謹慎。

2、當心人工流產

原則上，流產的次數和不孕產生的機率成正比。人工流產可能造成骨盆腔發炎，在輸卵管有發炎及堵塞問題後，不孕問題就出現了。

溫馨解說：人工流產時所生的子宮內膜碎屑活性高，所以較易轉移到骨盆腔裡面種植，造成子宮內膜異位而導致不孕問題。

溫馨提醒：另外，若常發生人工流產，還會讓子宮內膜變得較薄，未來一旦有孕，胚胎會如同沙地裡的小幼苗，因為無法得到充分的營養而發育不良，然後自行流產掉。

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3、性行為習慣差

部分女性因為對於性觀念開放，性伴侶對象多或不衛生而感染性病，但性病潛伏期長，短時間內尚無法看出影響，卻會在不知不覺中引起骨盆腔炎，致使不孕問題。

溫馨提醒：經期若有性行為，也易讓細菌與血液經由鬆弛的子宮頸口進到骨盆腔，引起感染問題。若逆流的經血於骨盆腔中殘留下來，即會導致子宮內膜異位現象，不孕狀況即產生。

4、酒精阻滯生育

長期飲酒甚至是酗酒的女性，生育能力會顯著下降。由於酒精會阻礙營養物內容的吸收，特別是減少身體裡面的鋅含量，因為鋅物質為生育能力的基本原因。

5、精神緊繃波動

假若環境或者情緒變動較大，又或者長時間處在壓力極大的狀況底下，就會很容易有內分泌紊亂與月經混亂等問題發生，甚至變成沒有月經，也不排卵了，此些情況裡，也就不怎麼容易有孕了。

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