一歲前寶寶 脊椎發育關鍵

導論:一歲前寶寶發育脊椎段是頸椎、胸椎和腰椎,所以俗話說寶寶三月抬頭、六月坐,九月爬行,周年學走;要學好這些動作,脊椎發育很重要,學習有快有慢,發育不全急著坐會傷害脊椎,對日後影響更嚴重喔!

一、不要揠苗助長反受害

1、不要太早學坐

坐著會讓寶寶看周遭的視野不一樣,有的寶寶很早就喜歡坐,但是不要長久維持相同姿勢,抱的時候要注意,不要影響小孩脊柱發育。只要寶寶願意,多活動多改變姿勢很好。

2、學習要有節制

不管寶寶抬頭翻爬坐走,只要他有興趣都可以,別操之過急,神經系統發育好他自然就會,也許比別人更快,千萬不要有比較心理,早晚會都不影響未來,太急就會傷害寶寶的正常發育。

幼兒成長

嬰幼兒骨骼脊椎各方面都還很脆弱,要好好保護成長。

3、發育需要時間

我們可以提供寶寶動機,但除非寶寶有意願想提早做這些動作,否則不要免強,5個多月的孩子想練習坐,但這時脊柱本來就沒有發育直,坐不穩就會彎,這樣才是會影響脊柱的發育。

延伸閱讀:幫助寶寶骨骼發育 專家給建議

二、脊椎發育注意這些事

1、睡覺姿勢正確

一歲前是脊椎發育的黃金關鍵期,而這個階段寶寶的睡眠時間是屬於比較長的;骨骼肌肉的發育都尚未成熟,也還未定型,可塑性非常大,因此要特別留意睡眠的姿勢。

2、躺著調整脊椎

既然脊椎的發育是漸進的,父母就不要想著能一蹴可及;相對於大人躺著可以讓內部臟器歸位,也可以讓一整天姿勢不對壓迫的脊椎減輕壓力,讓寶寶有充分躺著的時間,也很重要。

3、不要太早學站

寶寶要能站的基礎在於肌肉和骨骼的發育穩定了,還有脊柱發展到了腰椎的部分,否則地心引力的關係,加上上半身比較重,會讓他的身體想往下沉,反而影響他的站姿。

4、腿型容易變形

脊椎發育時期提早學站學走很容易出現O型腿和X腿,骨骼柔軟時做這些動作,等到成人骨骼變硬,才來修正就會變得很辛苦,不要早站早坐,多翻身多爬行,對智力發育和走路才有真正幫助。

延伸閱讀:嬰幼兒爬行期 發展感知能力

5、脊椎承受壓力

成人抬頭挺胸脊椎承受壓力12磅,彎腰駝背往前傾30度脊椎承受42磅,因此在寶寶一歲前發育脊椎時要特別留意他的姿勢,不要讓他作超過目前能力做的事情,那不是訓練而是間接傷害。

6、順應生長速度

基本上,脊椎只要是順著嬰幼兒自己的大動作發育過程的模式,即便比一般原則上的標準略早一點,通常也是沒有什麼奇怪的。重點是要順應寶寶的發展喔。

延伸閱讀:寶寶長高秘訣 骨骼發育關鍵

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/Hzc6TU