寶寶消化不良 原因預防方式

導讀：嬰幼兒的消化機能系統尚未完備，造成消化作用無法發揮，所以經常有上吐下瀉或者胃口不佳等情況發生，看在父母眼裡多心疼！小編要為各位說明消化不良的主要原因以及防止方法，讓我們一塊兒來詳閱了解吧！

一、小孩消化不良因素解析

1、腸胃機能較弱

小寶寶的腸胃消化功能尚未完全成熟，當然消化的能力較差，家長要針對小孩的年紀特點，給予孩子能夠好消化吸收且願意接受的食物，如此才可有效防範消化不良的問題。

溫馨提醒：爸媽要依照孩子的年齡，將其飲食調整慢慢從流質帶向半流質甚至是固體食物的改變。

2、小小孩要注意

未滿四個月以內的嬰幼兒，其消化液和成人大不相同，所以對於澱粉成分的消化較弱，要特別注意。對兩歲以下的孩子而言，添加的副食品，務必要爛、細、軟，像是要將青菜切碎與搗爛，做成菜泥。

3、四個月大以後

寶寶的消化不良，多半與不好的飲食習慣有關。

孩子於滿四個月以後，家長即可幫孩子添加牛奶類以外的輔助食物，但要注意孩子的飲食營養是否均衡。飲食的平衡即為嬰幼兒所食用下肚的食物可以滿足此年齡與身體發展的需求。

延伸閱讀：寶寶消化不良 如何助腸胃吸收？

4、三歲以上孩童

若是年紀在2至3歲的寶寶，因為其大約已有16至20顆乳牙，所以食物可以略粗一些。但如果像是整顆的豆子花生米、果凍等等食品，對於孩子而言嬰幼兒皆相當危險，恐怕會被吞食入肚。

溫馨提醒：此類較為危險的食物，務必要先磨成粉，待弄碎了以後才能吃。

5、慢嘗試新食材

部分孩子頭一次吃蝦，感覺味道很好，結果一下子吃了許多，結果引起消化不良。所以家長在給嬰幼兒嘗試食用新的食材時，要讓其漸漸適應，別一次給太大量，使小孩腸胃有習慣的過程。

6、營養素皆攝取

小孩的生長發育需要各式各款不一樣的營養，之中包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素等六大類營養素。

8、絕不要偏挑食

糧食為最基本的食物，而蛋、豆、魚、肉、奶與蔬果也為身體所必需的食才，所以家長一定要細心搭配寶寶的飲食，盡量做到品種多、花樣豐富的原則，避免小孩有偏食、挑食或食物太過單調。

延伸閱讀：兒童幼兒消化不良的飲食調理

二、預防嬰幼兒消化不良

1、養成良好習性

孩童經常是好吃與愛吃的食物吃個沒完，自己吃撐了也不曉得，反之則是不好吃的與不愛吃的一口也不吃。此種情形需要由大人幫忙孩子控制，無論喜不喜歡吃，皆要適量才好，不能由著孩子去。溫馨提醒：讓孩子自小就培養良好的飲食習慣，使其內臟更好適應與生長。

2、紓解上火症狀

最有效可防止寶寶消化不良的就是餵哺母奶，再搭配天然植物所調配而成的降火與開胃產品，可舒緩小孩火氣大的情況，以達到「一清二潤三舒暢」的降火功效。

3、注重衛生保暖

多留心孩子的腹部保暖情形，別讓胃腸道遭受寒冷與刺激感，也要盡量減少呼吸道被感染的問題。另外，多注意衛生習慣，教導寶寶飯前與如廁後的洗手習慣，當然也得小心食物的清潔新鮮度。

延伸閱讀：寶寶消化不良原因及飲食對策

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