孕婦清潔洗澡 注意事項不可少

導讀：懷孕對女性來說，由於肚子大不僅行動不方便，連洗澡也相對較困難，而且要注意的洗澡禁忌也比以往多，必須要謹慎的看待洗澡這件事情，才能保持清潔、預防感染。到底準媽媽們洗澡時該去留意哪些事情呢？

一、洗澡必需注意的禁忌

1、避免水溫過高

在高溫環境下容易影響到胚胎的發育，因為胚胎組織在受到高溫作用的時候，容易受損而死亡，或是組織發育停止，這樣可能會造成畸形兒的產生，所以洗澡溫度要控制好。

2、禁止使用盆浴

在妊娠期間，胎盤絨毛會產生大量的雌激素，陰道上皮細胞的脫落大，容易使陰道內乳酸量大大降低，如此一來，對外來細菌的殺傷力會降低，容易導致髒水進入陰道。

準媽媽們清潔洗澡，注意事項可真不少。

3、時間不宜過長

孕婦洗澡時間不能太久，因為浴室的空氣比較稀薄，會讓孕婦感到頭暈目眩，而且浴室的溫度也相對會較高，會導致孕婦腦部供血不足，胎兒也會受影響。

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二、孕婦洗澡要注意什麼

1、每天清洗1次

因為準媽媽身體負擔比較重，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也較一般人旺盛，如果出汗了，代謝的細胞脫落的比較多，皮脂腺分泌的也較多，所以最好每天1次。

2、20分鐘內為佳

建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右，若時間過長，容易出現頭昏、胸悶等症狀，加上熱水刺激會引起血管擴張，使孕婦腦部供血不足，胎兒的發育也會受到影響。

3、水溫38度C內

水溫最好是溫熱，一般來說，水溫在27度C至37度C為佳。若使用冷熱水交替，這方法對孕婦來說，很容易影響子宮和胎兒，所以不宜採取此淋浴方式。

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4、講究洗澡用品

洗浴用品盡量選用以天然製品的，以免化學物質傷害準媽媽敏感的肌膚，或影響胎兒的健康，其中又以中性、無刺激、無濃烈香味，具保濕性的為佳。

5、注意地上濕滑

孕婦由於肚子大，身體較不方便，而浴室的地一般也會比較濕滑，因此準媽媽要特別的小心，以防摔倒，最好是能穿著防滑拖鞋洗澡，或是鋪上防滑地墊。

6、注意浴室通風

浴室一定要有良好的通風設備，因為市內溫度持續上升、蒸氣不易排出的情況下，容易使體質虛弱的孕婦在浴室內昏倒，適當的通風可以有效緩解這種情況發生。

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