增加懷孕機率 輕鬆受孕無壓力

導讀:常看到很多人想要懷孕,嘗試各種偏方或是調養身體等努力後,依舊沒能成功,不免難過失望,而且會更加著急,甚至擔心自己是不是不孕了。要大大提高受孕率,幾件事情不能忽略,有些事情也不能不做喔!

一、年齡與生活習慣影響

1、孕婦年齡表現

年齡會直接表現出媽媽的受孕能力,如果屬於高齡產婦,那麼去醫院仔細諮詢受孕方是是非常有必要的,也要了解到高齡產婦會面臨到的困難及問題。

2、媽媽生活習慣

健康的生活習慣帶來的是一個健康的身體,若有抽菸、喝酒等壞習慣,則會影響身體的各種機能,這是不可取的,而且對於想要懷孕的媽媽來說也會受到阻礙。

懷孕機率

不要給自己太大的壓力,反而更能輕鬆懷孕。

3、承受極大壓力

現代社會無論是工作或是生活,都給了很大的壓力,所以選擇適宜的減壓方式是非常重要的,如果處於一個緊繃的身體狀態,是無法快速受孕成功的。

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二、 提高受孕機會的秘訣

1、營造愉快氛圍

愉快的氛圍可以讓夫妻雙方更容易進入高潮,刺激女性陰道分泌黏液,使精子更容易進入女性體內,提高存活率,而且精力旺盛更能保持同房過程的愉悅感。

2、不要減少飲食

堅持正常飲食是非常重要的,過份減肥會降低受孕率,因為腦下垂體分泌的濾泡素和黃體素不足以支持卵子的產生,長期下來,會導致身體停止排卵,造成不孕。

3、避免身體肥胖

肥胖不僅會誘發各種重大疾病,如心臟病、高血壓、糖尿病等,而且體內也會增長雄性激素,影響卵巢功能,導致不孕。所以想生小孩,還是要控制自己的體重。

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4、要少穿緊身衣

緊身衣和緊身褲對子宮會產生一定巨大的壓力,拖去褲子後,雖然壓力突然沒了,但有些部位依舊會保持一定的壓力,長期穿著,會使得子宮內膜異位。

5、盡量穿平底鞋

高跟鞋如果可以避免,女性應該盡量避免,減少穿高跟鞋的次數。因為長時間的身體傾斜會影響骨盆,導致盆腔移位,子宮傾斜。所以想要懷孕的女性,開始穿平底鞋吧。

6、要有規律運動

堅持運動是有必要的,長期久坐的女性不僅身體較為虛弱,而且輸卵管容易造成堵塞。所以每天運動30分鐘,對身體健康有益,也能讓受孕能力保持在最佳狀態。

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