炎炎夏日 預防孩子中暑好妙招

導讀:環境受到地球暖化的影響,近年來的夏季一年比一年還要酷熱,面對這樣的衝擊,我們能為孩子先做好什麼預防措施呢?到底酷熱環境又會對孩子造成怎樣的衝擊呢?在這邊整理相關的資訊,讓我們往下看下去。

一、瞭解導致中暑的相關原因

1、熱昏厥的症狀

高溫悶熱的環境,促使表面皮膚血管擴張,腦部及身體所需的血管無法給予正常的供應,導致頭暈、昏厥、皮膚表面濕冷及脈搏減弱的現象,是危險但又很容易被家長忽略的症狀。

2、熱痙攣的症狀

因為活動或發燒等情況,造成大量出汗,導致鹽份喪失,通常會因為只補充水份,忽略要給與足夠的電解質,造成電解質失衡盡而產生熱痙攣,會有肌肉抽縮疼痛,持續一到三分鐘。

預防中暑

面對即將來到的夏天,炎熱的天氣使許多人都吃不消。

3、熱衰竭的症狀

因為環境的悶熱造成大量出汗,影起體內電解質失衡,後造成心臟血管的血流循環出問題,產生暈厥、四肢無力、冒冷汗、臉色蒼白、感覺口渴還伴隨有脈搏急快或微弱的狀況發生。

4、中暑高熱症狀

長時間處在高溫的環境,導致體內的溫度的失衡,且無法有效排汗;排汗的目的在促進體內散熱,當排汗功能受到影響則會因為高熱造成頭暈、噁心感、四肢無力、體溫升高、心悸。

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二、預防中暑的四大妙招

1、多多補充水份

水份是身體平衡溫渡不可或缺的關鍵分子,排汗更是散熱的主要途徑,如何不要有上述對熱產生的相關症狀,一定要有充足的水來調節;同時也建議大量流汗時記得補充電解質。

2、注意通風品質

要預防因外在環境變熱的情況下所產生的不適,一定要想辦法讓現場保持通風,這樣的幫助緩解因脫水或高溫所產生的頭暈噁心不適感;必要時,可減少身上衣物幫助散熱。

3、做好防曬措施

在這麼炎熱的夏季有時又夾帶大雨的悶熱環境,建議做好防曬措施,除了帽子薄外套之外,具有抗UV功能的兩用傘,也建議隨時帶在身上,防曬檔雨一舉兩得,是夏日必備。

4、養成運動習慣

預防中暑與平日養成運動習慣有直接的關係,平日能找時間帶孩子運動,能促進身體代謝機能,並透過運動,教育身體排汗機能的反應力,幫助身體在高熱環境下有一定的保護能力。

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