預防腸病毒 了解原因有效抵抗

導讀:炎炎夏季即將到來,家長最害怕的腸病毒危機又將開始升溫,爸媽們你們準備好迎戰了嗎?其實腸病毒沒有你想的可怕,要預防腸病毒,從對腸病毒的認識開始,到養成好的生活習慣,你準備好了嗎,一起看看!

一、瞭解腸病毒感染原因

1、什麼是腸病毒

腸病毒是ㄧ群病毒的總稱, 這些病毒包含了小兒麻痺病毒、伊科病毒、克沙奇病毒A型及B型及我們所孰知的腸病毒,以不同的基因序列,分類為A、B、C、D型等不同的腸病毒。

2、典型相關症狀

最常出現的是口腔內靠近咽峽的位置有潰瘍,稱為泡疹性咽峽炎;如果出現手腳有紅色水珠疹外加口腔潰瘍的,則稱之為手足口症;另外,比較特殊的會有腦膜炎、心肌炎等症狀。

腸病毒

炎炎夏日做好腸病毒預防,健康成長有保障。

3、病症嚴重程度

通常感染的多為輕症,少部分有手足口症感染症狀的,較屬於腸病毒71型感染的徵象,為容易造成神經系統感染的病毒型態,三歲以下的幼童感染,要注意有重症的危險。

小百科:重症,反覆高燒、嘔吐、嗜睡不安、抽筋的情況。

延伸閱讀:兒童腸病毒感染 症狀預防及護理

二、 如何有效預防腸病毒

1、提升免疫機能

提升免疫機能最簡單且實際的方式,是補充益生菌來增加腸道免疫的耐受性,除了能幫助吃進去的東西消化吸收之外,更重要的是能全面調整身體的免疫機制,導往正常的路徑。

2、充足的營養素

提升免疫力更重要的地方,必須要有補充均衡的營養素,除了減少吃太過精致的食物,會挑食的孩子更需要補充兒童綜合維他命,想辦法讓孩子的營養從攝取的那一刻就能健全完整。

3、養成消毒習慣

預防腸病毒最重要的關鍵就是要養成定期消毒的習慣,建議每日用漂白水以1:100的比例稀釋後,擦拭桌椅、地板、玩具、書桌等至少兩次,特別是腸病毒流行的時間,更要勤做消毒。

小百科:漂白水,腸病毒為沒有套膜的病毒種,一定要用稀釋後的漂白水消毒才能清除腸病毒,酒精是沒有效果的喔!

4、隨時記得洗手

造成腸病毒傳染的另一個關鍵,在於吃進去的病毒顆粒數多還少。所以平日養成吃東西前洗手的習慣,將大大降低被感染的機率;預防腸病毒,從建立好洗手的習慣開始落實。

5、保持適當運動

要有完整的抵抗力,除了吃的健康,更重要的要有運動的習慣,帶著寶貝們一起散步或到公園丟飛盤、玩球等的娛樂活動,除了能強身健體、更能培養良好的親子關係。

延伸閱讀:嬰幼兒遠離腸病毒 建立預防機制

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/D8Nx9z