女性肌膚傷害 六大壞習慣避免

導讀:女人想要皮膚看起來粉嫩滋潤,平時的日常保養絕對不可少。但是,保養方式要正確,才能夠達到自己理想中的結果。小編整理列舉出六項女性在保養時最易犯的錯誤,提供給各位參考,大家一起來檢視一下吧!

一、六大傷皮膚習慣解析

1、脂肪攝取不夠

現在有許多人提倡多吃蔬果,這其實是相當正確的觀念,但要注意的是,若脂肪食用不足,換句話說,就是太過追求低脂飲食的模式,可能會引起皮膚質量降低,看起來較為乾燥且沒有彈性。

溫馨解說:其實脂肪是維持皮膚健康不可或缺的營養成分,適量食用能夠保持肌膚滋潤和彈性。

溫馨提醒:太嚴苛的低脂肪飲食,會致使皮膚有早衰情況;可以自魚油海鮮、蛋類或肉品等,攝入充足且重要的脂肪酸,對於皮膚維持明亮健康有很大的幫助。

2、用高溫水洗臉

美容保養

有許多保養的壞習慣,只要能修正,就能達到真正美麗的目標。

許多女性會因為臉部太油容易產生痘痘,所以認為用熱一點的水溫可以去油垢,殊不知用過於溫熱的水洗臉,會讓肌膚的毛細孔與血管變得脆弱,只能達到短暫去油效果,長期下來臉部反而缺水。

溫馨解說:使用25度上下的溫水洗臉比較好,或者溫度不要高於體溫也可,因人而異。臉上適量的油脂其實能夠保護皮膚,當水的溫度越高,就很容易沒有油脂保護。

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3、胡亂擠弄痘痘

臉部的痘子通常是因為細菌或者病毒感染導致發炎狀況。若將痘痘擠壓後,再觸摸皮膚別處,可能會生成許多面皰。此外,隨便摳擠痘痘或處理不當,很容易會留下斑斑點點的疤痕,毛孔也會較為粗大。

溫馨提醒:痘痘若處理不好很難痊癒,原因是膠原蛋白組織被破壞,需要一點時間修補與復原。建議找專業的人員清除粉刺痘痘較為理想。

4、敷用面膜超時

一般人都覺得,敷面膜的時間越久越好,似乎養分的吸收會越多。但其實面膜的時間不宜大於十五分鐘,因為變乾以後的面膜,反而會由皮膚裡吸收水分,也隔絕了皮膚接觸空氣裡的天然滋潤成分。

溫馨提醒:在面部一直將面膜敷著,就會使毛孔有如口罩戴著一般,同樣不透氣,且會影響吸收營養與和正常油脂分泌,容易有過敏問題。

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5、甜食多不忌口

食用太多的甜食,一定會造成血糖增高,然而一旦血糖太高,就會使皮膚角質構造與彈性改變,引發臉部的皺摺紋路,年紀尚未到達就老起來等了。

溫馨提醒:多吃含蛋白質的零嘴才是比較好的選擇,堅果類和植物種子皆包含有注於肌膚的優良健康油脂。

6、藥品變護膚品

皮膚若是有問題產生,一般而言都會到醫院讓醫生診治,醫師也會給予一些治療藥方,但這些藥物都只有短暫的治標效果,一旦症狀紓解後,就不要再使用了,以免再發生其他皮膚問題。

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