寶貝注意力不集中 家長好煩惱

摘要：寶寶不認真吃飯，不乖乖寫作業，一個遊戲還沒玩完又跑找別的遊戲，這些習慣讓父母頭疼不已，而且小孩注意力不夠集中，可能影響成績。當發現孩子注意力不集中時，該採取什麼方法來提升孩子的專注度呢？

一、注意力分心的原因

1、外界環境干擾

通常人是需要在安靜環境下，才能專心完成一件事情，若在繁雜、喧鬧等環境下，容易使孩子的注意力不集中。所以當小孩在做功課時，記得把家中有聲音的東西音量都調小。

2、心理上的因素

孩子有可能為了引起長輩或他人注意，藉此得到一些關注，或是為了逃避父母给予的重責大任，便下意識地透過一些行為來達到目的，都是造成注意力不集中的因素。

3、教育方式不符

寶貝在成長階段，學習和接受新事物的能力會不斷提升，若他們對父母或老師所教育的内容感到太深奧，會因此失去注意力。所以要選擇符合孩子年齡的內容，才能吸引注意。

寶寶注意力不集中,家長該怎麼辦?

二、 不專心帶來的影響

1、學校成績變差

因為無法專注，較有分心散漫的現象，而且上課時難以集中精神，容易發呆或被其他事物吸引，造成學習跟不上他人，課業進度落後，導致成績下滑。

2、自立能力變差

因為注意力不集中，小孩子在生活中較容易受傷，而且會有無法在時間內完成功課等現象，嚴重點未來可能會有缺乏組織的能力，導致工作無法好好整頓。

3、紀律難以約束

因缺乏自我抑制的能力，加上無法同時記住規定，容易有犯錯的情形，而且受到壓力時，可能有問題的行為產生。在校期間也因上課小動作多，易被記違規等情況。

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三、提升專注力的方式

1、多利用好奇心

孩子對於未曾看過的東西總是充滿好奇，而且會認真觀察。因此可藉由新奇、會變化的東西吸引小孩的注意，以此來訓練注意力集中。特別是0~3歲的寶貝，最適合這種方法。

2、透過遊戲訓練

實驗證明，孩子在遊戲過程中，專注度跟穩定性都比較強，可以藉由像找東西這樣簡單的遊戲，培養小孩的專注力，還有運球這類的遊戲也適合訓練注意力集中。

3、訂好執行計畫

與孩子做好約定，規畫做事情的步驟及計畫，讓小孩養成良好的習慣，藉此也可以訓練小孩子的自制力，培養他們的意志力，教育他們控制自己行為的能力。

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