寶寶不睡覺？睡眠不足問題多

導讀：寶寶半夜不睡哭鬧是一件讓媽媽很困擾的事，可是你知道其實寶寶半夜不睡覺可能有很多原因嗎？如果寶寶長期沒有得到充分睡眠，也會引發很多身體疾病以及影響發育，要怎麼讓寶寶安穩睡好覺？一起來看！

一、小孩子不睡覺原因

1、情緒過於興奮

爸爸媽媽因為白天要上班，回家就會珍惜和寶寶一起的幾個小時。到了睡覺時間，孩子的情緒仍處於極度興奮狀態，要讓他馬上入睡很不容易。

2、疾病影響睡眠

有時孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。

3、週遭環境影響

燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。

寶寶成長發育期更要注意睡眠的充足。

4、睡眠體溫升高

有的家長生怕寶寶受涼，總是給寶寶穿厚衣蓋厚被。但寶寶容易悶熱出汗，睡覺就不安穩。被子過厚過沉還會影響寶寶踢被，更易受涼。

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二、成長期睡不好的危害

1、影響睡眠品質

寶寶玩耍後會很興奮，這時哄寶寶入睡會影響寶寶的睡眠品質。很容易睡眠中斷，被噪音吵醒而無法充分休息，長時間影響大腦與身體發育。

2、降低抗病能力

寶寶睡眠品質不好，會阻礙寶寶身體免疫系統功能的發育，降低睡寶寶身體的免疫力，降低抗病力，使寶寶易患疾病。

3、容易得到感冒

寶寶房間門窗緊閉，完全阻隔了空氣的流通，這使空氣中的各種病菌與灰塵不能夠及時排出室外，長期容易造成呼吸系統病症。

小百科：如果寶寶此前已經患有其他疾病，那也許還將會更加的嚴重。

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