重建信任關係 只要幾個簡單步驟

導讀:人和人之間相處,無論是什麼樣的關係,常會因想法與立場不同產生摩擦,因而互相對立。該如何於產生摩擦後修補彼此的關係呢?其實,只需要幾個步驟,就能消弭所引發的誤會與爭執了。一塊兒來看明白吧!

一、信任是神聖的事情

1、溝通基礎橋梁

人與人之間,彼此有了信任感之後,許多事情與想法才得以繼續溝通與討論下去;當信任的感覺被打破時,可能導致對曾經相信的事情都產生懷疑。

2、理解必要樞紐

信任是每個和諧關係的基石,有了這塊基石才能夠更進一步了解對方,然後更深層認識彼此;然而,當基石崩塌,信心也隨之崩潰,安全感消失,親密的關係也將蕩然無存。

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重建關係

重建信任關係需要耐心及時間。

二、誠摯是修復情感關鍵

1、貴在誠實以待

若想重新得到對方的信任,一定要掏出真心與誠意,這表示著你是有強烈的心念想重建關係的,並且要讓對方切實感受。

2、重建需要時間

信任被破壞後,親密關係必定會受到影響,關係越是親密,信任毀滅所帶來的負面衝擊越大;被扭曲的信任就像受傷發炎的傷口,需要些時間來治癒,故修補情感需要耐心及時間。

溫馨提醒:不要讓躁急破壞了可能修復的好結果。

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 三、寬恕是鞏固關係條件

1、屏棄報復動機

懲罰身邊的親密夥伴並不會對修補和諧關係有實質的幫助,也許報仇能帶來一絲絲的快感,但卻無法從根本解決問題,反而可能會出現反效果,讓事情更糟糕。切記:就事論事!

2、放下怨懟成見

關係產生衝突,就像戰爭一樣,然則戰爭是沒有贏家的!若要創造雙贏局面,要學會放下嫌隙,並且不迴避責任,如此一來,離重建信任關係與修補感情的目標就不遠了。

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本文部分文字摘自Beliefnet網站http://goo.gl/5Y6re5

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