11個飲食妙招改善女人性格

導讀:對於不同的特殊性格特點,調節食物營養組成能相當程度地改變其性格。向您推薦的這11個飲食妙招對於改善女人的性格有著顯著功效,不信你就試一試?

一、性格不穩定者

性格不穩定者,常因長期缺鈣,造成心神不定,應該多吃一些含鈣、磷較多的食物,如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、​​蝦米等。

飲食妙招改善女人性格

11個飲食妙招改善女人性格

二、喋喋不休者

喋喋不休者,大腦中缺少維生素B,從而整天嘮叨,需要多吃粗糧,或牛奶加蜂蜜,常飲用會有好的效果。

三、易怒者

易怒者,多因缺鈣和維生素B,遇到不順心的事,極易激動,甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。

四、怕事者

膽小怕事者,主要是缺少維生素A、B、C,宜多吃辣椒、筍乾、魚乾等。當然也可能因為食酸性食物過量,應多吃瓜果蔬菜。

五、怕交際者

自我封閉、怕交際者,多屬於神經質兼冷漠,故宜多飲用蜂蜜加果汁,並可飲用少量的酒。

六、優柔寡斷者

處事多優柔寡斷者,要建立以肉類為中心的飲食習慣,同時食用水果、蔬菜。

七、消極依賴者

消極依賴者,平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節制甜食,多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

八、做事虎頭蛇尾者

做事虎頭蛇尾者,這種人通常缺乏維生素A和維生素C,應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物,還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

九、固執者

為人處事多固執者,應減少肉類食物,但可多吃魚,並儘量生吃;蔬菜以綠黃色為主,少吃鹽。

十、焦慮不安者

遇事多焦慮不安者,應多吃富含鈣質和維生素B族的食品,並要多吃些動物性蛋白質。

十一、恐懼抑鬱者

恐懼抑鬱者,請不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的麵包和燕麥等。出處:39健康網

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