孕婦心理變化 情緒起伏三階段

導讀：許多準爸爸的共同心聲都是老婆懷孕期情緒不穩定，常常發生前一秒開懷大笑，下一秒卻說哭就哭，讓人對於這種戲劇性的轉折措手不及。孕婦情緒起伏又敏感的主因來自生理與心理的變化，家人們可要多體諒。

一、孕婦孕初期情緒不穩

1、內分泌的變化

女性懷孕之後，身體各方面都會開始出現變化。內分泌系統的變化是影響心理和情緒最大的主要原因，導致許多人都會覺得孕婦的脾氣陰晴不定。

2、情緒最不穩定

懷孕初期的第四週到十二週是孕婦情緒最不穩定的階段，因為懷孕之後的身體各項反應以及家庭、社會角色的轉變，很容易讓準媽媽出現擔心、恐懼和厭惡的心理。

孕婦情緒起伏又敏感的主因來自生理與心理的變化。

3、身心上不適應

懷孕初期的懷孕徵兆會帶給準媽媽心理上的壓力，以及身體上面的不適。例如頻繁的孕吐而導致準媽媽生活作息不正常，有些準媽媽身心俱疲的狀況下就會出現對胎兒的反感。

4、對未知的恐懼

從懷孕開始，身邊的親友會開始叮嚀許多禁忌，或者是不斷灌輸準媽媽應該要有的觀念，造成準媽媽對於未知的事物開始恐懼，甚至視焦慮。

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二、準媽媽孕中期壓力大

1、逐漸適應變化

懷孕到了中期，大多數的準媽媽都能逐漸適應身體各項的不適，也開始接受腹中有小生命的事實。但這時期的準媽媽還是有壓力喔！

2、擔心生產過程

隨著寶寶的週數越大，形狀越來越明顯，準媽媽都會忍不住憂喜參半，一方面開始期待小寶貝的出生，但一方面又會開始擔心生產的過程，甚至是寶寶出生後健康與否。

3、變得較神經質

為母則強在此階段會越來越明顯，為了保護腹中的胎兒，準媽媽會開始小心翼翼，然而，對於較為敏感的準媽媽來說，她們會變得較為神經質，神經也會較緊繃。

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三、懷孕女性後期的情緒

1、身體負擔變重

懷孕後期指的是懷孕32週到40週的階段，這是孕婦身體和心理承受壓力最大的階段。隨著胎兒的成長發育，孕婦身體的負擔會漸漸變得沉重，行動方面也會變的更加困難。

2、焦慮以及激動

越接近預產期除了身體帶來的壓力，心理的壓力也會逐漸身高。擔心生產的過程、寶寶的健康、孩子的未來、家庭的走向等等，都會讓孕婦越來越焦慮和激動。

3、親友影響情緒

在接近臨盆時，孕婦的家人，甚至親友也會跟著緊張，這也會大大影響孕婦的心情，讓準媽媽更覺得慌張，尤其對於不知什麼時候會開始陣痛等，都存在莫名的恐懼。

知識家：在整個懷孕到產後的整個過程，最親愛的家人一定要給予支持和體諒喔！

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