寶寶輔食：添加副食品有原則

導讀：為嬰兒添加輔助食品時要注意，因為對於寶寶來說，腸胃道的功能還不完全，因此若是隨意添加副食品，會使得寶寶身體產生不適，為寶寶添加輔食不當，寶寶常見的大多為腹瀉、嘔吐等。趕快看看以下內容吧！

一、寶寶添加輔食八原則

1、由少到多原則

剛開始魏寶寶添加輔助食品的時候，要當寶寶適應一種食物之後才能開始添加另外一種新的食物種類。若寶寶一開始出現排斥的狀況千萬不要馬上放棄，可以過些時間在嘗試看看。

知識家：寶寶剛開始排斥只是不習慣或是不適應，若就此放棄會養成寶寶偏食的不良習慣。

2．寶寶消化狀況

每次為寶寶添加新的副食品的時候，剛開始的頭幾天要密切注意寶寶的消化情況，若是發現寶寶排泄異常或是有嘔吐的狀況就應該暫時停止此種輔食。

知識家：暫停一段時間後，待寶寶的腸胃功能恢復，再慢慢少量添加。

寶寶腸胃功能還不完善，隨意添加副食會使寶寶身體不適。

3、身體不是暫停

如果寶寶感冒或是身體不適，應該要暫時停止副食品的添加，以免造成寶寶腸胃道更大的負擔。除此之外，在炎熱的夏天也不要任意的添加輔食。

知識家：夏天的燥熱容易使寶寶食慾不良或是消化不佳。

4、循序漸進添加

輔食的添加要依據寶寶的營養所需和消化道的成熟度，然後依照種類和份量慢慢一步一步添加，等寶寶消化以及排泄正常，才可以調整變化。

5、客觀判斷標準

餵食寶寶輔助食品的客觀判斷標準為，寶寶吃後沒有異常的哭鬧、睡眠狀況良好、排泄狀況正常，體重隨發育成長有所改變。

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6、輔食由稀到稠

輔助食品的添加，應從食物的軟硬程度、味道的濃淡、食物型態，以漸進式的方法慢慢改變及調整。讓寶寶接觸新種類的食物時可不能心急，要給寶寶適應一段時間。

7、注意衛生原則

寶寶的輔助食品應該要單獨烹調，不要將大人在吃的食物餵給寶寶，因為寶寶的腸胃上為發展成熟，功能上也還未完善，吞嚥的功能也還很生疏。

8、寶寶專用餐具

寶寶的餐具要採取專用的形式，除了要清洗乾淨之外，還應該每天定期消毒。許多媽媽在問寶寶吃東西時胃了怕燙傷寶寶，總是對著食物吹氣，這很容易導致細菌入侵寶寶身體。

知識家：也千萬不可將食物絞碎之後再餵食給寶寶。

9、講求原汁原味

烹調寶寶輔食時，要盡量講求天然，越是原汁原味的食物對寶寶越好。寶寶對調味品和添加品的適應力不比成人，因此只要大人認定的一點點，都有可能會對寶寶的肝腎造成傷害。

10、健康營養為主

添加輔食最重要的目的是讓寶寶的營養更加全面以及均衡，所以請不要為了讓食物更加美味而讓食物太過精緻。應以健康、營養為主。

11、添加輔食腹瀉

剛開始添加蔬果類食物時，寶寶會特別容易出現腹瀉的狀況，家長可以先暫停一致兩個禮拜，讓寶寶腸胃功能恢復之後，再從少量慢慢增加。

知識家：若是寶寶拉肚子的狀況嚴重，要記得適時給寶寶補充水分，甚至帶孩子就醫。

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