雙下巴怎麼瘦 按摩保養靠七招

導讀：很多女性有雙下巴的困擾，一方面是贅肉增加，另一個可能是隨著年齡增加而造成肌膚鬆弛。消除雙下巴不是單單瘦身有用，而是要針對面膜保養及按摩方式達到瘦臉又美化肌膚的效果。讓我們一起來看看！

一、雙下巴形成的原因

1、下巴肌肉鬆弛

產生雙下巴多半是肌肉鬆弛。除了兩頰和口腔周圍，控制咀嚼和舌頭運動肌肉都是影響下巴輪廓關鍵，尤其是舌頭周圍的肌肉群。

2、圓臉更會鬆弛

圓臉的人皮膚和骨骼貼合比一般人低，導致皮膚很難保持緊致，一旦鬆弛下來，就很容易轉變成雙下巴。

3、尖臉難以緊緻

臉型骨感的人皮膚和骨骼較貼合少有鬆弛。如果出現雙下巴，恢復起來比其他臉型的人更加困難，因此也不能掉以輕心。

二、消除雙下巴六個小動作

1、舌頭強化肌肉

抬頭仰望，伸出舌頭與水平線成90度直角。舌頭儘量向外伸出，同時保持這個姿勢30秒。

2、發聲刺激肌肉

保持抬頭仰望的姿勢，有節奏地大聲喊出a、i、u、e、o累計10次，可以有效刺激下巴周圍的肌肉群。

3、恢復肌肉彈性

食指和中指抵住咬合關節，起到固定作用，避免下巴左右偏移。然後以啊的口型，大幅度開閉口腔30次。

小百科：大拇指抵住下巴，虎口沿著臉沿線固定咬合關節。下巴大幅度左右運動，強化肌肉彈性。每邊各運動30次。

4、促進下巴緊致

肩膀放平，下巴儘量往裡收縮，最好能貼緊身體。然後垂直抬頭，儘量繃直下巴並保持30秒。如此反復10次。

小百科：沿下頜骨骨側邊緣，從左至右、由下往上，用大拇指進行指壓按摩。這區是消除下巴贅肉最有效部位。

三、瘦臉面膜擺脫雙下巴

5、蜂蜜DIY面膜

將蛋清與蜂蜜混合均勻。液體攪拌均勻後，將其直截敷在下巴位置和下巴與頸部相連位置。十五分鐘後用水洗乾淨。雙下巴消逝得無影無蹤。

6、大蒜瘦臉面膜

大蒜剝皮微波二分鐘，加100cc的水攪碎後過濾。面膜布在大蒜水浸泡。綠豆粉加大蒜水拌勻。將綠豆粉膜塗在臉上。約10-15分鐘即可洗淨。

7、菊花玉米面膜

玉米鬚與菊花入鍋加水煎煮2-3分鐘後濾取藥汁。浸泡面膜紙，冷藏待用。溫水潔面後先用熱毛巾敷臉，把面膜敷臉，15分鐘後拿下潔面即可。
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