早產定義及懷孕應注意事項

導讀：世界衛生組織(WHO)早產定義為懷孕週期未滿37週即認定為早產；美國小兒科醫學早產的定義則是體重未滿2500公克的新生兒即為早產。準媽媽們，懷孕保健及注意要了解，才能有效降低早產發生率。

一、早產定義及胎兒推算

1、早產定義為何

根據世界衛生組織的定義，懷孕未滿37週而生產就稱為早產。也因為早產兒的體重普遍較輕，因此美國小兒科醫學對於早產的定義為體重未滿2500公克的新生兒為早產兒。

2、早產發生比例

早產發生的比例約為11 ﹪，而早產兒容易出現腦內出血、呼吸窘迫、壞死性腸炎等現象，嚴重時甚至會導致寶寶死亡。研究顯示早產兒存活率受出生週數與成熟度的影響。

3、易發生併發症

在34週前出生的早產兒容易發生嚴重的併發症。約3/4的新生兒死亡的起因是早產，此外有1/2的兒童神經障礙問題也是因為早產而引起。

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世界衛生組織對早產定義為懷孕週期未滿37週。

4、預產期的推算

詳細了解以往月經週期，末次月經日期、早孕反應開始出現時間及胎動開始時間；根據早孕期婦科檢查時子宮體大小是否與停經月份相符合。

知識家：也可參照目前恥骨聯合上子宮長度和腹圍推算孕週。

5、超音波的判斷

胎兒頭徑、頭圍、腹圍、股骨長度與胎齡及體重密切相關。根據超聲測量值可估計孕週與胎兒大小。雙頂徑的測量較為準確、誤差少。

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二、孕期保健及注意事項

1、儘量避免性交

懷孕早期及晚期性交，會引起盆腔充血，激發子宮收縮而導致流產，懷孕後期性交，則有可能造成早產，並將細菌帶入陰道，上行至子宮腔，導致產前、產時或產後感染。

2、預防各種疾病

預防流感、風疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒感染，這些病毒對胎兒危害最大，可通過胎盤侵害胎兒，導致胎兒生長遲緩，智力缺陷畸形，甚至引起流產死胎等。

3、保持體表清潔

懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。因此，應當勤洗澡、勤洗外陰、勤換內衣，以及保持體表清潔。

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4、避免過於勞動

懷孕以後，應盡量避免提、拿重物，以及過於耗費體力的勞動，平常可做些日常家務，但要注意避免腹部受撞擊，也要避免過於久站。

5、孕期飲食禁忌

(1)禁止抽煙及喝酒。

(2)咖啡及濃茶要盡量避免。

(3)避免脂肪及熱量高的食物，如油炸食物及甜點等。

(4)避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。

(5)避免含鈉太高的食物及調味品，如太鹹的食物，味精，滷製食品，罐頭食品，快餐品等。

6、孕期體重控制

懷孕期間，體重會慢慢增加，初期約增加1-2公斤，中期後每週增加0.5公斤，整個孕期最佳是增加10-14公斤。因為體質不一，若發現過重或過輕，可請教婦產科醫師。

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