增強寶寶免疫力 觀念要正確!

導讀:寶寶在六個月以前因為體內有母體所帶來的免疫球蛋白,所以不容易生病;但是在六個月後如果發現寶寶常常生病,那媽咪們可能要注意下寶寶是否有免疫力低下的問題了。到底該如何提升寶寶免疫力呢?

一、提升免疫力的方法

1、少吃含糖食物

小孩子都喜歡吃甜甜的東西或者是零食,但是糖會降低白細胞的活力,削弱它們對細菌的反應能力。

2、儘量母乳餵養

建議在嬰兒出生後的頭半年裡只喂母乳,之後在添加輔食的同時,最好持續喂母乳直到寶寶一歲。如果實在不具備條件,也至少要喂4個月,即使乳汁不多,但只要是母乳就好。

3、給予充足營養

寶寶6個月以後,母乳中的營養已不能滿足其生長發育的要求,要及時、正確地給寶寶加配方奶粉和輔食配料。

注意事項:注意輔食添加的順序和原則,食物的選擇和製作方法,做好母乳與輔食的銜接。

嬰兒免疫力

接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體。

4、定期接種疫苗

接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體,從而保護他免於感染某些危險的傳染病,起碼也能降低感染的可能性。

貼心提醒:一定要遵照醫生的囑託,按時給寶寶注射疫苗,這要比多穿衣、多蓋被更重要。

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二、增強免疫力的妙招

1、保持心情愉快

保持樂觀向上的心理狀態,是增強機體免疫力的重要措施。外界的刺激過於強烈時,孩子的免疫力就會下降。

2、保證充足睡眠

睡眠是增強人體免疫力的過程,經常睡眠不足會使身體的免疫力降低,由此會導致種種疾病發生,如神經衰弱、近視、食欲下降等,還容易感冒。

3、天涼慢添衣服

耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。沒有經過寒冷鍛煉的寶寶,反而更容易感冒。一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。

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三、增強免疫力錯誤觀念

1、給寶寶吃太多

有些父母生怕寶寶吃不飽,總喜歡給寶寶多吃,可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上,吃過飯沒多久就睡覺,未消化的食物可產生內熱,導致胃腸功能失調,抵抗力降低。

2、運動量過於少

冬天天氣冷,父母平日很少帶寶貝出門。但是寶貝正處在成長期,運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降,抵抗寒冷的能力也會降低,因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。

3、衣服穿得過多

有些父母認為天氣冷,要給孩子多加衣服才對。殊不知,這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期,屬於陽性體質,火力大,尤其是男孩子,如果穿得過多,就會導致體內生熱,繼而出現感冒。

4、睡眠時間不足

人體內有一種名為胞壁酸的物質,它既能催眠,又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時,多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多,從而使人體的免疫機能增強。

貼心提醒:有些輕微的感冒,通過多睡覺可減輕或好轉。

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