哄嬰幼兒睡覺 讓寶寶安穩入眠

導讀:有時候寶寶晚上哭鬧不休,不僅讓父母親心疼不已,也連帶讓父母晚上睡不好,連帶影響了隔天的工作效率。今天小編要來教各位新手爸媽們讓寶寶乖乖入睡的辦法有哪些,讓您跟寶寶都能晚上一覺好眠。

一、哄寶寶入睡四原則

1、鼓勵寶寶吸吮

鼓勵寶寶吮吸能起到安撫的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕,都能使寶寶平靜下來。

2、給予溫柔擁抱

溫柔的擁抱或者相擁都會給我們帶來很美好的感覺。用繈褓把寶寶包起來,放在汽車裡的兒童座上,或者放在嬰兒車裡,或者吊床裡,同樣會給寶寶帶來美好的感覺。

3、有節奏的動作

有節奏的動作是安撫寶寶最重要的方法之一。把寶寶放在搖籃裡、搖椅上,用嬰兒背帶背著,把寶寶放在車上開車出去,抱著寶寶跳舞,或者就是單純地帶著寶寶散步。

4、幫寶寶做按摩

一邊按摩,一邊沖著寶寶微笑,對寶寶輕聲細語,給寶寶哼歌。這對寶寶和父母都是放鬆。爸爸是沒法給寶寶母乳餵養的,但可以為寶寶按摩,這可以使爸爸和寶寶的關係更融洽。

小兒睡覺

孩子晚上都不睡覺,爸爸媽媽該怎麼哄呢?

延伸閱讀:寶寶睡眠品質好 一眠大一寸!

延伸閱讀:讓寶寶乖乖入睡十二種方法

二、哄寶寶入睡小祕訣

1、手蓋寶寶眉間

用手蓋在寶寶眉間,慢慢地寶寶就進入睡眠了,很多家長可以用這種方法哄他睡覺的。

2、浴巾裹著寶寶

把寶寶用浴巾裹住放到被子裡也是很好的一個方法,寶寶會覺得像在媽媽的肚子裡一會有安全感。

3、輕敲寶寶被子

讓寶寶聽到這樣有規律的節奏,孩子自然而然就會沉浸在這旋律當中,寶寶好像顯得很安心,睡得很熟。

4、從上往下摸頭

寶寶滿月的時候不太容易睡覺,這個時候在寶寶的額頭上由上入下撫摸,讓他把眼睛閉上,不久寶寶就會打哈欠,不久就睡覺了。

延伸閱讀:寶寶睡眠知多少?深淺睡眠都重要

延伸閱讀:孩子睡覺磨牙原因及正確防治

三、哄寶寶入睡錯誤觀念

1、寶寶大人同睡

當媽咪摟著寶寶睡覺時,由於限制了寶寶睡眠時的自由活動,使身體難以舒展,從而影響血液循環。如果媽咪不慎在哺乳時睡著,還可能會將乳頭堵塞住寶寶的鼻孔,導致窒息發生。

2、在燈光下睡眠

經常在燈光下睡眠的寶寶,光線對眼睛的刺激會持續不斷,眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對於嬰幼兒來說,極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育,容易日後形成近視眼。

3、讓寶寶睡軟床

寶寶的骨骼還很軟,可塑性大,在軟床上仰臥時,便會增加脊柱的生理性彎曲度,使脊柱兩旁的韌帶和關節負擔過重,時間一久,不僅容易形成駝背或側突畸形,而且還可能造成腰部疼痛及不舒服感。

4、穿厚衣服睡覺

有的媽咪會給寶寶穿上毛衣、棉背心等衣服睡覺,怕著涼後會生病。這是一種不可取的做法。因為寶寶穿太厚衣服睡覺,會使全身的肌肉不能完全鬆弛,因而總是不能進入熟睡狀態,妨礙了生長激素的分泌。

延伸閱讀:冬季照顧寶寶 十項育兒指南

延伸閱讀:寶寶哭鬧不睡:解讀寶寶睡眠暗語

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/WllkAT