淡化肌膚斑點 飲食改善皮膚

導讀:俗話說的好,十位女人九位有斑,在路上逛街或者認識得朋友,多多少少會有些人身上會有斑,這是一直讓女性很頭痛的,女人愛美是天性, 如何消除肌膚斑點黯沉,跟小編看下去,以下我們一起來關心。

一、斑點分類及其形成

1、過度日曬形成

曬斑是由於陽光劇烈照射,紫外線刺激麥克寧色素母細胞分泌黑色素,色素沉澱形成的斑。

2、懷孕或者遺傳

天生的斑原因很多,大多跟懷孕其間的飲食環境變化激素變化等眾多因素有關,也有遺傳的可能。

3、體內激素變化

例如肝功能亞健康、懷孕、疾病等因素導致體內激素的變化而形成的斑,一般長在臉頰、顴骨的位置。

4、膚質不當保養

毛細血管破裂形成的斑,大多是擠痘痘過程中擠破了毛細血管而形成的,也有可能本身是敏感膚質,在保養過程中護理不當,導致毛細血管破裂而形成。

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二、5種果蔬喝走斑點暗沉

祛斑方法

體內激素變化而形成斑,一般長在臉頰、顴骨位置。

1、胡蘿蔔汁拍臉

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。

貼心說明:此外每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素原。

2、每日喝番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C,被譽為維生素C的倉庫。

貼心說明:維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

3、黑木耳除黑斑

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。

貼心說明:黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

4、大米黃瓜粥品

(1)取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。

(2)鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

5、檸檬白嫩皮膚

(1)將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。

(2)常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

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三、白醋祛斑的小竅門

1、白醋洗臉方法

白醋祛斑大搜羅第一式,只要每次早晚洗臉時,先放一小盆水,再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻,撲到臉上輕輕拍打,或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鐘,然後把水倒掉,再開始正常的洗臉程序。

貼心說明:堅持每天用加了白醋的水洗臉,可以美白肌膚,淡化斑點,還能減輕皺紋,柔嫩肌膚哦,就是這麼簡單!

2、白醋食鹽清水

把白醋、食鹽還有水調和在一起,白醋、鹽和水的比例大概是9:3:1,調好後把乾淨的毛巾放進去浸透,然後擦在臉上,早晚各一次。

貼心說明:對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢。

3、白醋加冬瓜汁

新鮮的冬瓜洗淨去皮切塊準備下鍋前,留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁,再加入一兩湯匙白醋,調勻後塗在臉上,10分鐘左右就可以洗掉了。

貼心說明:每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次,連用半月就可以幫助去除斑點哦!另外,常吃冬瓜還可以幫助減肥呢。

4、白醋白朮擦臉

白朮洗淨切成塊狀或片狀,然後泡在白醋或米醋裡(白朮:醋=1:10),密封起來浸泡一星期,每天洗臉後,用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方,再用清水洗淨。

貼心說明:連續使用有減淡及消除色斑的效果,對雀斑尤為有效。

5、米醋黃豆食療

黃豆100克、米醋300克(最好是釀造的米醋哦,不能用醋精勾兌出來的白醋,另外酸度要在4.5°-9°之間,太稀了沒效果,太濃了口感不好,會很難吞嚥。

貼心說明:每天堅持吃10-20粒醋黃豆,可以美白祛斑,堅持吃100天,各種斑都差不多能消滅了,還會使皮膚越來越白皙呢!

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