冬季照顧寶寶 十項育兒指南

導讀:冬天由於氣溫驟降,早晚溫差大因此很多媽咪們都不大敢讓孩子出門,怕他們染上風寒。其實適時的帶孩子出門是可以的,只不過要從日常生活做好護理,讓孩子有良好的抵抗力可以適應外在環境的變動。

一、冬季育兒從生活做起

1、吃高熱量食物

冬季應給孩子吃些高熱量的食物。同時大蒜、蘿蔔、韭黃等食物即可提高身體免疫力又可殺菌,平時可以讓孩子多吃點。

2、做好保暖工作

冬季的重點工作就是保暖,室內外溫差很大,幼兒進屋需隨時增減衣物.身體的保暖中,脖子的保暖最不可忽視,應給幼兒穿高領衣或系圍巾避免幼兒喉嚨著涼。

3、保持空氣流通

冬季家家都門窗緊閉,導致屋內空氣渾濁,細菌很多。應經常通風換氣。今年一般室內溫度高於往年,在通風的同時,可在臥室內放一盆水或使用加濕器,以免孩子上火病。

延伸閱讀:冬天孩子保暖方法要科學

延伸閱讀:寶寶冬天睡覺及衣物穿著

寶寶冬天衣服

冬季時,寶寶穿著一定要有保暖的重要性。

二、冬季育兒貼心叮嚀

4、適當體能鍛鍊

冬季戶外活動少了,但是戶外活動非常有益,適當的體育鍛煉即可提高幼兒免疫力,又可促進鈣的吸收。戶外的鍛煉對我們家長朋友也非常有益喲!

5、應有合理飲食

冬季合理的飲食可以增強嬰幼兒的抗病和耐寒能力,在冬季可以多吃芝麻、乳製品、葉類蔬菜,可以提高機體的禦寒能力,含根莖的蔬菜,像胡蘿蔔,山芋,含鈣較多的乳製品、豆製品。

6、注意增減衣物

在冬天,父母都會認為孩子比較怕冷,所以會給孩子穿比較多衣服,可是有些孩子比較好動,而且又比較容易出汗,這樣就很容易導致小孩感冒哦。

貼心提醒:如果孩子出汗了要及時擦汗,還要看情況給孩子增減衣物哦。

延伸閱讀:預防寶寶冬季感冒 護理全攻略

延伸閱讀:冬天寶寶保暖 小心低溫燙傷!

三、冬季育兒錯誤方法

7、穿得越多越好

因為寶寶的體溫相對成人偏高一些,運動量大,易出汗,而嚴實的衣服使寶寶體內冷熱交換遭到破壞,結果會導致熱過了頭,出更多的汗,以至於稍稍受點風寒就會感冒。

8、洗澡水溫過高

(1)冬季媽媽會覺得給寶寶洗熱水澡寶寶會更乾淨更舒服,最重要的是,寶寶不會因為水涼了感冒。

(2)寶寶洗澡時室溫應在24-30℃,水溫在38-40℃,水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,導致毛細血管擴張,加劇皮膚乾燥程度。

9、給寶寶戴口罩

外出時媽媽常常給寶寶戴上口罩,但其實這樣並不科學。因為當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道,進入肺部時,已接近體溫。

注意事項:寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強。

10、多補維生素A

維生素A是人體必需營養素,但它是一種脂溶性維生素,過多服用會在體內產生蓄積,引起中毒,尤其是可能出現肝脾腫大。

注意事項:如果寶寶出現維生素A缺乏,一定要在醫生的指導下正確使用。

延伸閱讀:冬天小孩賴床 父母聰明應對

延伸閱讀:寶寶冬天穿衣服 首重透氣保暖

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。