寶寶不愛吃飯 家長應對七妙招

導讀:很多孩子都有偏食的問題,平常在吃零食、點心的時候胃口都很好,不過到了正餐時間往往就就不願多吃,常讓媽咪困擾卻又不知如何是好,為了解決媽咪的煩惱,一起來看看讓寶寶喜歡吃飯的妙招噢!

一、孩子不愛吃飯原因

1、寶寶腸胃不適

由於零食或者別的食品吃的太多了,或者是某此藥物的反應,對腸胃造成了負擔。讓寶寶的胃有飽腸和不適感因而不想吃飯。

小百科:寶寶的食欲有時可週期性輕度增減,這些多為正常的生理現象,不必擔心。

2、吞咽功能較差

有些食物如長莖的菜葉等,會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假像。

3、飲食搭配不合

父母要注意給予孩子營養平衡的飲食。嬰幼兒吃進去的食物能滿足年齡和身體發展的需要。因此,父母需要細心搭配孩子的飲食做到多品種,多樣化。

小百科:菜式一成不變,寶寶是喜歡新的東西的,寶寶是好奇的。一成不變的飯菜,吃多了不但寶寶倒胃口,大人其實也會抗議的。

寶寶吃飯

寶寶如果不愛吃飯,父母可以在飲食下苦功。

延伸閱讀:嬰兒味蕾發育 哪類食物NG?

延伸閱讀:孩子吃飯挑食 媽媽怎麼辦?

二、孩子不愛吃飯須注意

1、不要強求孩子

在孩子不吃飯時不要過分強迫孩子進餐,只要孩子身體健康就行,沒有生病就好。孩子餓時會自己去吃飯,強迫的吃飯只會讓孩子對吃飯更加的厭惡。

2、美化食物外型

很多寶寶會因為食物的外表是否好看而決定吃飯的量,因此在給寶寶準備食物的時候要注意,除了要考慮食物的營養之外同時還要注意色、香、味俱全。

3、不要誘惑孩子

很多家長為了讓寶寶聽話而承諾吃完飯後給買冷飲、巧克力等。這樣的做法是非常錯誤的,這些食物不僅會營養不良同時還會讓寶寶對吃飯興趣逐漸消退。

延伸閱讀:兒童不愛吃飯?家長正確教導!

延伸閱讀:寶寶挑食不吃飯 家長正確克服

三、巧妙讓孩子愛上吃飯

4、飯前不吃零食

通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食,這時候爸媽要能狠下心,堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則,這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。

5、養成良好習慣

要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣,尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。吃飯前可以培養孩子放下玩具幫媽媽端菜,然後才和大家一起吃飯的習慣。

6、準備專用餐桌

可以準備一個寶寶專用的餐桌椅,只要還沒吃完,就不要讓他離開,這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了。

7、提高寶寶食欲

做寶寶餐時,儘量把寶寶的食物打扮得花枝招展一點,豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。

延伸閱讀:兒童偏食挑食 爸媽智取有撇步

延伸閱讀:小孩子吃飯分心 父母先別發飆!

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/Q9rAFw