冬季護唇：防止嘴部乾裂脫皮

導讀：冬天氣候乾燥，乾冷的天氣讓很多人的嘴唇都會開始乾裂，而下意識的舔嘴唇反而會愈舔愈乾，造成舌舔皮炎的慢性唇炎，不僅不健康而且不美觀。面對這樣冷冽的季節我們應該如何保養嘴唇，一起來看吧！

冬季護唇9大要點

1、造成舌舔皮炎

嘴唇乾燥不舒服，很多人會下意識舔唇結果越舔越乾，越乾越舔形成惡性循環，舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚嘴唇腫脹，形成舌舔皮炎的慢性唇炎。

2、乾唇皮要用剪

處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的危險三角。

3、勤塗抹護唇膏

女士用護唇膏為了突出女性的美有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在裡面，但是大部分的護唇膏還是有其實用價值的。

想要保持水潤的嫩唇，要注意補充水分。

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4、改變不良習慣

有很多人的嘴唇起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。

5、多吃新鮮蔬菜

新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇乾裂。新鮮蔬菜中還含有大量水分，食用時就可以同時攝取到水分。

小百科：非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。

6、及時補充水分

嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公族長期坐在電腦前，受到輻射影響應該多為自己補水分。

小百科：人體每天攝入水分的量應該在1500-2000ml左右。也不能為了補水一次喝太多反而引起水中毒。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

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7、戴口罩防寒風

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。

8、睡前塗橄欖油

睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。

9、加強運動循環

多運動，運動可以促進血液循環，津液自然充溢，嘴唇也不會因為水分少乾燥而起皮乾裂了。

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