消除黑眼圈 淡化色素沉澱

導讀：現代人不論是工作或是休閒時間都依賴3C產品，再加上熬夜因素，或是有些朋友天生過敏，非常容易產生眼周色素沉澱，俗稱熊貓眼。如果要預防及改善黑眼圈日常生活應該從何做起？讓我們一起來看看吧！

一、黑眼圈的產生原因

1、缺乏深沉睡眠

缺乏睡眠使得皮膚顯得蒼白，因而使血管的顏色看上去加深了。因為眼睛下方皮膚是人體全身最薄的，血管距離皮膚表面很近，因而會產生暗藍色陰影。

2、毛細血管膨脹

缺乏睡眠會使毛細血管膨脹，增加其可見度。缺乏睡眠時血壓會上升。困倦時揉眼睛也可能會加深血管的可見度。

3、其它生理原因

遺傳、過敏反應、貧血（缺鐵）、懷孕、月經、脫水、一些藥物、衰老等都會產生黑眼圈。而且不同原因導致的黑眼圈，其生理機制可能完全不同。

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習慣晚睡的人容易造成黑眼圈，要避免壞習慣！

二、黑眼圈急救小妙招

1、吸收酸奶營養

將乾淨紗布完全浸泡在酸奶後敷眼睛，大約10分鐘就可以了。要讓眼部周圍肌膚充分吸收酸奶中的養分，這樣就能起到去除黑眼圈的作用了。

2、熱敷眼助循環

黑眼圈形成原因大部分來自睡眠不足，眼部周圍的血液循環受到影響，使黑色素沉澱。建議在睡醒後用一塊溫熱的毛巾敷眼睛，可以消除黑眼圈。

3、按摩眼周肌膚

在每天早上起床後，用雙手順時針畫圈方式按摩眼部周圍肌膚，只需要按摩5分鐘就可以了。按摩可以促進血液循環，所以能夠幫助消除黑眼圈。

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三、遠離黑眼圈養成好習慣

1、避免眼睛疲勞

敷面膜時不要打電腦．塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。

小百科：戴即棄隱形眼鏡，戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低．容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。

2、運動增強循環

保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環。

3、戒除吸菸喝酒

吸煙飲酒對血液循環及淋已循環帶來不良影響．所以應盡量避免。睡高枕頭也會令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。

4、補充膠原蛋白

眼周圍的膚層較薄容易造成血液聚積，產生黑眼圈，所以建議最好補充膠原蛋白可使肌膚結構細密，血液不會停留在縫隙中，無法形成黑眼圈。

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